How to overcome a fear from someone? איך להתגבר על פחד ממישהו

Hey you!

As I've talked about in "my story" I've been thru a whole lot of traumas and fears- one of my biggest fear was the fear from a person which was my friend in the past.

But with the power of will, knowledge and courage, I've been able to beat that fear, and move on.

However as I've found out, the other people that would beat me up at school when I was young, caused a traumatic response, which caused me to fear certain places. It was hard to breathe sometime, and my back suddenly started to hurt- I will get into it in a different post.

What I've realised among the way is that we need to first accept, then forgive the person if needed, and afterwards take action.

For the acceptance and forgiveness, go to my "5 books that changed my life".

Begin with the first two, that's a great way to start.

Now for the action part.

I can't find the video right now, but It was an Elliott Hulse's video.

(If you don't know him, he is just an awesome person and a great mentor) He talked about the same issue as I and he had also suggest this.

Now - it's a little bit harsh, but don't knock it till you try it, because it worked great for me.

Go straight to that person, (or in my case even start by sending a message) and tell them about your feelings, that you need to forgive him, and in order to do that you need their help. Then, ask them to apologize about what they have done.

You are probably asking yourself : What the hell? Again, just try, see for yourself, it worked miracles for me. You will be surprised to know but most of the people I did this with them, just said sorry and that was it, no conflict or anything.

This is just an Idea tho, you can try it for yourself and see what happens.

There are a lot of ways to get over fears, this is just one of them.

I hope that was helpful.

Till next time.

Ofek Out.

!הי אתה

כפי שדיברנו כבר ב"סיפור שלי" עברתי המון פחדים וטרואמות- אחד הפחדים הכי גדולים שלי היה ממישהו שהיה חבר שלי בעבר

.אבל עם כוח רצון, ידע ואומץ, הצלחתי להתגבר על הפחד הזה, ולהמשיך הלאה

עם זאת, לאחרונה גיליתי שהאנשים שהיו מכים אותי בילדות,ואנשים שרבתי איתם, גרמו לי תגובה טראומתית, מה שגרם לפחד ממקומות מסוימים, קוצר נשימה, וכאבי גב, שעל זה אדבר בפוסט אחר

מה שהבנתי לאורך הדרך זה, שקודם עליך לקבל את מה שקורה, אחר כך לסלוח

לבן אדם שעשה את זה, ואז לפעול אם צריך

בשביל חלק הקבלה והסליחה- לכו לשני הספרים הראשונים בפוסט - ​​5 ספרים ששינו את חיי

.זוהי היא דרך מצויינת להתחיל לפי דעתי

:ועכשיו לחלק הפעולה אני לא מצליח למצוא את הסרטון כרגע, אבל זה היה סרטון של אליוט הולס.

(Elliott Hulse - Youtube)

(אם אתה לא מכיר אותו, הוא בן אדם מדהים ומנטור מעולה לפי דעתי)

: הוא המליץ את הדבר הבא

.עכשיו - זה קצת קשה, אבל אל תשלול לפני שתנסה, כי זה עבד נהדר בשבילי

לך ישר אל הבן אדם (במקרה שלי אפילו שלחתי הודעות) ותאמר לא שאתה צריך את עזרתו. עכשיו שהשגת את תשומת ליבו, תספר לו מה אתה מרגיש, תאמר לו שאתה צריך לסלוח לו, אבל כדי לסלוח לו אתה צריך שהוא יבקש ממך סליחה, תספר לו שיש דברים מהעבר שאתה צריך לנקות שהם עדיין מפריעים לך

אתם בטח שואלים את עצמכם: מה לעזאזל? שוב, רק תנסה, ותראה בעצמך, זה עבד לי בצורה מדהימה

אתה תופתע לדעת אבל רוב האנשים שעשיתי את זה איתם, רק אמרו סליחה וזהו, שום מריבה או משהו

ומניסיוני, אני לא יודע למה, זה פשוט ניקה לי כל פחד שהיה לי עם אנשים מסוימים, זה עובד לי כמו קסם

.אבל, זה רק רעיון, אתה יכול לנסות את זה בעצמך ולראות מה קורה

.יש הרבה דרכים להתגבר על פחדים, זוהי רק אחת מהם. אני מקווה שזה היה מועיל .עד הפעם הבאה .אופק אווט