Bad Times From A Different Perspective - תקופות רעות מזוויות שונה

Have you ever felt you can't do this no more?

Either it's a bad period, or a physical/emotional pain that is just dosen't go away? Well, ive been there. And today I would like to share with you how I got out of it, and how you can to if you are there as well. There was a time that I thought about sucide, it looked like the only option at that moment, I took a knife, looked at it and laid it down. That's the closest i've got to hurting myself seriously. It was in a period when everything looked ok, but on the inside i've felt like shit. People that feel like this are everywhere, if you can't find them its probably because you don't know how to read people well, or that you see this and afraid to go into the black hole with them, and of course a lot of psychological and spiritual reasons.

but the thing is - they need help, they need someone to listen to, a mentor, a positive figure. Lucky for me, I've been able to find those peoples in books, in person or videos. And I advice you to do the same thing. But starts small, even if you are not meditating or reading, start by trying to be happy 5 min for today, then start to increase it. But the best thing in my opinion is to understand what causing this pain, and how to get read of it - that I'm so recommending you to read The Power Of Now so much. But if that is to much for you, just do something, everyday, that makes you feel good, start to invest in yourself first.

Alright so that's it. For any more question you can email me (down below) Thanks so much for your time. Till next time. Ofek out.

?האם אי פעם הרגשת כאילו אתה לא יכול יותר בין אם זה היה תקופה רעה או כאב גופני/נפשי שפשוט שנראה כאילו הוא פה להישאר וזה לא יעבור? טוב, הייתי שם והייתי רוצה לחלוק אתך איך יצאתי מזה ואיך גם אתה יכול אם .אתה נמצא גם שם היה זמן שחשבתי על להתאבד, זה נראה כמו הפתרון היחידי באותו הזמן. .לקחתי סכין, הסתכלתי עליו, והנחתי אותו זה היה הכי קרוב שהתקרבתי ליפגוע בעצמי באופן רציני. זוהי הייתה תקופה שהכול נראה לכאורה בסדר, אבל בפנים משהו כואב, בצורה עמוקה. אנשים כאלה נמצאים בכל מקום. אם אתה לא מצליח למצוא אותם זה כנראה בגלל שאתה יודע לקרוא אנשים היטב או שאתה מפחד להיכנס לחור השחור ביחד אתם. וכמובן שיש עוד מלא סיבות פסיכולוגיות ונפשיות. אבל העניין החשוב הוא - הם צריכים עזרה. הם צריכים מישהו שיקשיב להם, מנטור, דמות חיובית. למזלי, הצלחתי למצוא את האנשים האלה דרך ספרים, .סרטונים ובמציאות ואני ממליץ לך לעשות את אותו הדבר. אבל תתחיל בקטן, גם אם אתה לא קורא עכשיו או עושה מדיטציה.

תתחיל בלהיות שמח 5דק ביום, ועם הזמן, תעלה את זה. אבל הדבר הכי טוב לפי דעתי זה להבין מאיפה הכאב הזה נובע ואיך לטפל בו. בגלל זה אני כ"כ ממליץ על הספר כוחו של הרגע הזה. אבל גם אם אתה לא פנוי רגשית עכשיו לקרוא את זה, פשוט תעשה לעצמך הרגל, כל יום, לעשות משהו .שאתה אוהב, משהו שעושה לך טוב .תתחיל להשקיע בעצמך קודם .אוקי אז זה היה הפוסט .אם אהבתם ואתם חושבים שחבר/ה שלכם יועיל מזה בבקשה תשתפו את זה .לעוד שאלות יש מייל למטה .עד הפעם הבאה .אופק אווט