7 Reasons Why You Should Eat Organic Food - שבע סיבות למה כדאי לך לעבור לאוכל אורגני
Do you ever feel unhealthy, tired, angry, stressed? Well, there are a lot of reasons for that, but a big one might be your diet. And today I'm going to tell you why and how you can fix it. We all heard the story that all the "good" foods we are eating are unhealthy, fool of chemicals bacteria, but we don't really do anything with that information. I can relate to that because there was a period of my life, not to long ago, where I almost couldn't get out of bed, I was so tired, I could barley workout. My strength was gone, I felt like shit and I couldn't get a lot of stuff done. I watched too much Youtube because I couldn't do anything else, I actually felt like if I would try to do something else I would fall a sleep. I was so tired that period that I would sleep 12 hours a night, sometimes even 13! But someday, about 8 months ago, I came across on some lecture by the famous Paul Check, who wrote a lot of great books about health and exercise and have a YouTube channel as well. He talked about the differnce between regular food, and organic food. And I was so conviced that I would buy my first organic carbs about a week after that, and never looked back. Here is the thing, as I talked about in the post - "How To Get Your Energy Back" the raising of the normal food kills the soil, and therefore all the goodies and the nutriets that we need. But organic raising supposes to save that soil, and our health. Here are 7 ways you can find out why you might need to switch to organic food : 1. If you feel tired all day long. 2. If you feel weak. 3. If you get sick a lot. 4. If you get stressed to much. 5. If you get angry for no reason. 6. If you don't burn fat or build muscle as you think you should. 7. If you want a better and healthier life. But here is the thing, you don't need to start big. Just start like I did and just switch your carbs to organic.
Give it a month, after a month see how you feel, you can write a diary every day about your energy levels so you can keep track of the changes. And if you can invest in some other organic products, like meat, diary and such then by all means. For me it's to expensive at the moment. But I will do that in the future for sure. Alright so that was it. Liked the post? Please share it with your friends. Till next time. Ofek Out.
?אי פעם הרגשת עייף, לא בריא, עצבני, לחוץ טוב, יש המון סיבות לזה, אבל אחת גדולה יכולה להיות הדיאטה שלך, והיום אני .הולך להראות לך למה זה ככה ואיך לתקן את זה !בואו נתחיל אז כולנו שמענו את הסיפור של כל האוכל ה"טוב" שאני אוכלים זה בעצם לא בריא, .מלא בכימיקלים ובחיידקים, אבל אנחנו לא ממש עושים משהו עם זה אני יכול להזדהות עם זה כי הייתה תקופה בחיים שלי שבקושי יכולתי לקום מהמיטה, הייתי כל כך עייף שבקושי יכולתי להתאמן, הכוח שלי נעלם, והרגשתי .כמו חרא ולא יכולתי לבצע דברים שרציתי הייתי צופה ביוטיוב יותר מדי כי הרגשתי עייף לעשות שום דבר, באמת הרגשתי .שאם הייתי מנסה לעשות משהו אחר הייתי נרדם !הייתי כל כך עייף בתקופה הזאת שהייתי יושן 12, לפעמים 13 שעות בלילה אבל יום אחד, לפני בערך 8 חודשים, הסתכלתי על הרצאה של בחור בשם פול צ'ק, שרשם ספרים מפורסמים על בריאות וכושר (יש לו גם ערוץ יוטיוב, מומלץ )למי שמבין אנגלית. הוא דיבר על ההבדל בין אוכל רגיל לבין אוכל אורגני. והייתי כל כך משוכנע .שקניתי את האוכל האורגני הראשון שלי שבוע לאחר מכן כמו שדיברתי בפוסט "איך לקבל את האנרגיה שלך בחזרה" הגידול של האוכל הרגיל הורג את הדשן, וכך גם את כל הדברים הטובים והערכים התזונתיים שאנחנו כל כך צריכים, אבל גידול אורגני אמור לשמור על הדשן הזה, וכך גם על .הבריאות שלנו
.הנה 7 דרכים שאתה יכול לגלות למה אולי אתה צריך לעבור לאוכל אורגני 1. אם אתה מרגיש עייף כל היום. 2. אם אתה מרגיש חלש. 3. אם אתה חולה המון. 4. אם אתה לחוץ יותר מדי. 5. אם אתה מתעצבן ללא סיבה. 6. אם אתה לא בונה שריר או שורף שומן כמו שאתה חושב שאתה צריך. 7. אם אתה רוצה חיים טובים ובריאים יותר. אבל הנה הקאצ', אתה לא צריך להתחיל בגדול. פשוט תתחיל כמו שאני התחלתי, תחליף את הפחמימות שלך לפחמימות אורגניות ותיתן לחזה חודש, אחרי חודש תראה איך אתה מרגיש, אתה יכול לגם .לרשום ביומן ולבדוק את השינוי אם ישנו אם אתה יכול להשקיע במוצרים אורגניים כמו בשר, גבינה תעשה את זה בכיף. בשבילי זה יותר מדי יקר כרגע. אבל בעתיד אני אשקיע בזה בוודאי. .אוקי אז זה היה הפוסט .אהבת את הפוסט? תבבקשה תחלוק את זה עם חברייך .עד הפעם הבאה. אופק אווט